לשתות מים

שתיית מים


שתיית מים היא אחד הרעיונות הפשוטות והחשובים בכל דיאטה, בכל תזונה. 

שתית מים עדיפה, כמובן, על פני שתייה של כל  ממתיקים אחרים. 

כמובן שגם כאן לא צריך להגזים, אבל אם מגזימים מעט זה לא נורא. 

בחורף אפשר לשתות מים חמימים במקצת - דבר שיכול לעזור להפחית את צריכת הקפה והמשקאות החמים האחרים.

יש המתייחסים לתה עלים (נענע, לואיזה וכד') כאלה שתיית מים. 

יש לשים לב שהמים עדיפים מכל הממתיקים ומכל דבר שקרוב אליהם. 

שתיית מים היא אחד הדברים החשובים בהצלחה בדיאטה
Comments